每 100 克
水 (克 ) | 6.5 |
热量 (大卡 ) | 367.0 |
热量 (千焦 ) | 1536.0 |
蛋白质 (克 ) | 8.62 |
总脂肪 (克 ) | 1.68 |
灰份 (克 ) | 3.81 |
碳水化合物 (克 ) | 79.39 |
总膳食纤维 (克 ) | 14.9 |
钙 (毫克 ) | 94.0 |
铁 (毫克 ) | 4.6 |
镁 (毫克 ) | 115.0 |
磷 (毫克 ) | 178.0 |
钾 (毫克 ) | 2011.0 |
钠 (毫克 ) | 53.0 |
锌 (毫克 ) | 1.91 |
铜 (毫克 ) | 2.455 |
锰 (毫克 ) | 0.303 |
硒 (微克 ) | 1.9 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 46.6 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.03 |
核黄素 (毫克 ) | 0.14 |
烟酸 (毫克 ) | 2.1 |
泛酸 (毫克 ) | 1.875 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.685 |
总叶酸 (微克 ) | 113.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 113.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 113.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 11.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 216.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.454 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.0 |
14:0 (克 ) | 0.0 |
16:0 (克 ) | 0.301 |
18:0 (克 ) | 0.154 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.214 |
16:1未分化 (克 ) | 0.009 |
18:1未分化 (克 ) | 0.205 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.896 |
18:2未分化 (克 ) | 0.69 |
18:3未分化 (克 ) | 0.207 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.234 |
苏氨酸 (克 ) | 0.335 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.488 |
亮氨酸 (克 ) | 0.935 |
赖氨酸 (克 ) | 0.376 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.05 |
胱氨酸 (克 ) | 0.135 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.407 |
酪氨酸 (克 ) | 0.634 |
缬氨酸 (克 ) | 0.834 |
精氨酸 (克 ) | 0.793 |
组氨酸 (克 ) | 0.132 |
丙氨酸 (克 ) | 0.392 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.951 |
谷氨酸 (克 ) | 5.206 |
甘氨酸 (克 ) | 0.541 |
脯氨酸 (克 ) | 0.429 |
丝氨酸 (克 ) | 0.577 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |